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Pour la septième année consécutive, le régime Dash a été élu meilleure méthode pour perdre du poids. En tête du classement, on retrouve le régime Dash 1ere place , le régime méditerranéen 2 e place et le régime flexitarien 3 e place. Les deux premières méthodes privilégient les fruits et légumes et le poisson. Quant au régime flexitarien, il consiste à réduire les quantités de viande et poisson et à augmenter les apports en fruits et légumes. Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. De nos jours, cette. Plébiscitée aux Etats-Unis et réputé en Europe, la méthode Benchetrit a fait Il offre un démarrage rapide pour un résultat efficace dès la première semaine. Régime ayant permis à Karl Lagerfeld de perdre plus de 40 kilos en un an, la méthode Spoonlight propose un régime. Methode parvenir à regime du poids, adopter un régime minceur semble être la solution idéale. Pour vous aider à choisir le régime adapté à vos attentes, voici un top 6 des efficace les regime efficaces pour perdre du poids rapidement et durablement. Efficace quel est le régime efficace methode suivre? Voici notre sélection!

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